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CLUB AMIGOS DEPORTES AL AIRE LIBRE, ADAL

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Vive activamente. Practica actividades físicas saludables, por ejemplo nadar.
A.D.A.L. (Amigos Deportes al Aire Libre) es un club deportivo, con 20 años de historia, independiente y abierto a todos los niños-as y jóvenes de Segovia que deseen practicar natación o triatlon.

A partir de los 8 años se admiten niños-as en su escuela de natación , en la que fundamentalmente se persigue el aprendizaje y disfrute de los estilos de la natación.
Se compite, aunque no es obligatorio, a partir de los 11 años (categoría alevín). La competición se trata como un medio más en la formación de los niños-as.

Por orden de importancia, los objetivos fundamentales de la escuela son:
1º Contribuir positivamente en su educación (valores, hábitos saludables).
2º Un correcto aprendizaje, control y disfrute de los estilos de nadar.
3º La mejora del rendimiento físico y de la eficacia natatoria.
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Nadar es tan saludable como andar. Por eso se las define con las mismas letras. Anda y nada, no dejes pasar el tiempo pues te juegas mucho.
La natación es un deporte excepcional ya que permite su práctica durante toda la vida.
Los bebés pueden iniciar su andadura en la piscina desde los pocos meses de edad.
Por otro lado, es fácil ver personas de hasta 80 años o más nadando.

Algo parecido ocurre con caminar. Por lo tanto, son las actividades físicas más naturales y saludables que todos, durante toda la vida, pueden practicar con el consiguiente beneficio para la salud.